【体験記】ミスパリ ダイエットセンターに4ヶ月通った口コミ｜施術の流れと食事管理

食事制限をしても、運動をしても、なかなか体重が落ちない。「もうエステの力を借りるしかないかな…」と思いながら、エステのことを調べている方も多いと思います。

ネットには口コミや体験レポートがたくさんありますが、公式サイトを見れば分かる内容が多く、本当に知りたいことはなかなか分かりませんよね。

同じサロンに通っても、結果の感じ方は人によって違います。目標を達成できた人は、どんな通い方をしていたのでしょうか。

この記事では、私が実際にミスパリ ダイエットセンターに約4ヶ月通い、満足できる結果が出たときの体験談をもとに、料金・施術の内容・通ってよかったことをくわしく紹介します。

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ミスパリ ダイエットセンターを選んだきっかけ

きっかけは、社会人になって仕事が忙しくなり、不規則な生活が続いたことでした。3年間で、

• 体重：60キロ（10キロ増）
• 体脂肪率：35%（10%増）

になっていたのです。

あわててダイエットを始めましたが、食事制限は苦手で、運動も長続きしません。3ヶ月ほどいろいろ試しても体重がまったく落ちなかったので、「もうエステにお世話になるしかない」と思い、サロンに通うことにしました。

ミスパリ ダイエットセンターを選んだのは、近所のショッピングセンターに入っていたミスパリの前を通ったときに、痩身の説明が載った冊子をもらったのがきっかけです。冊子を読んで、

• 痩身の機器やサプリメントが、研究をもとに作られていると紹介されていた
• エステだけでなく、資格を持ったスタッフが食事や運動のアドバイスもしてくれる
• 体重が落ちたあとの維持まで考えた指導がある

というところに魅力を感じました。家から近く、通いやすかったのも理由の1つです。

ミス・パリとミスパリ ダイエットセンターの違い

私が通っていたころ、エステティック ミス・パリとミスパリ ダイエットセンターで、基本的な施術の内容は変わりませんでした。私の印象では、ダイエットセンターのほうがカジュアルで入りやすく、ミス・パリのほうがラグジュアリーな雰囲気です。

当時は、回数券の扱いに違いがありました。

• ダイエットセンター：回数券を買うと、割引がある
• ミス・パリ：回数券を買うと、回数に応じてサービスでコースが付く

値引きになるか、コースが増えるかの違いですね。

私が通ったのは「ダイエットセンター」のほうです。

今のミス・パリとの違いやコースの料金は、こちらの記事にまとめています。

【ミスパリ ダイエットセンター】ミス・パリとの違いとコースの料金・体験の流れ

体験コースと「トリプルバーン痩身法」

サロンで案内されたのは、3つの痩身マシンを使う「トリプルバーン痩身法」です。当時の説明では、これまでのお客さんのデータをもとに、ミスパリの中で手順が決められている方法とのことでした。

内容は次のとおりです。

• 3つの機械とサウナを使う施術
• 「食養」というサプリメントを摂る
• 食事ノートをつける
• 写真撮影・採寸・ヘルスチェック・体組成の測定
• 食生活と運動のアドバイス

これらすべてを合わせて「トリプルバーン痩身法」と呼ぶようです。

正直、「少しめんどくさいな…」と思っていました。そんなとき、エステティシャンの方から、痩せたあとも同じ生活をしていると元の体型に戻ってしまうこと、いちばん難しいのはきれいな状態をキープすることなので、通っている間に生活習慣の指導もしてもらえることを説明されました。

それを聞いて、「目指せマイナス10キロ」を決意しました。

初回は、コースとカウンセリングを合わせて数時間かかりました。当時5,500円（税込）だった体験を受けたあとに契約し、約4ヶ月通うことにしました。

今の体験価格も、初回5,500円（税込）です（2026年10月23日に公式サイトで確認）。

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体験のあとにコースを契約した理由

「自分ひとりの力では痩せられない」と思っていたときに、エステティシャンの方が背中を押してくれたことが、契約のいちばんの決め手でした。ほかにも、コースを契約した理由が3つあります。

1つ目は、入会金がかからなかったこと

当時、ミスパリ ダイエットセンターの入会金は2年間で30,000円でした（今は2年間有効で33,000円・税込。2026年10月23日に公式サイトのよくある質問で確認）。

入会すると、当時は次のような会員のメリットがありました。

• キープしている商品を管理してもらえる
• 誕生月に好きなコースが無料になるプレゼントがある
• バレンタインにチョコレートのプレゼントがある
• コースがお得になるキャンペーンのお知らせが定期的に届く

私の場合は、初回の体験を受けたあとに契約すると、入会金が免除になるというメリットがありました。

2つ目は、1回ずつ払うより回数券のほうが安かったこと

当時、1回ずつ払うと1回あたり28,000円くらいでしたが、回数券を買うと1回あたり23,000円くらいになりました。1回の施術で5,000円ほど変わります。

私の場合、目標の体重までに24回通う計画だったので、それだけでも回数券のほうがお得でした。

3つ目は、回数に応じた割引があったこと

さらに当時は、12回・24回・36回と、回数ごとに5〜20%ほどの割引があったので、購入を決めました。

1回23,000円というと少し高く感じるかもしれません。それでも、しっかり管理やアドバイスをしてもらえて、あの技術を受けられるなら、私は適正な価格だと思いました。サロンはいつもきれいに掃除されていて、生花も飾ってあり、とても心地よかったです。

トリプルバーンのコースの流れ

私が回数券を買ったトリプルバーンのコースでは、

• セルライトバーン
• ミリオンウェーブ
• ファットバーン（サウナ付き）

の3つの機械を使います。

セルライトバーン（吸引の機械）

全身に専用のローションのようなものを塗って、機械で全身を吸引していきます。掃除機で吸われているような感覚です。

脂肪がかたいところは、はじめは痛いのですが、だんだんほぐれて気持ちよくなってきます。痛すぎる施術ではうまくほぐれないそうで、痛みがあるときはレベルを調節してくださいます。

背中など、自分では手が届きにくいところまでケアしてもらえるので、私は3つの機械のなかでこのセルライトバーンがいちばん好きでした。

ミリオンウェーブ（超音波のパッド）

超音波を使う機械で、気になる部分にパッドを貼ります。私はいつも下腹部に貼ってもらっていました。刺激はまったく感じませんでしたが、終わったあとにお腹を触ると、いつも温かくなっていました。

遠赤外線サウナ

続いてサウナに入ります。銭湯にあるようなサウナではなく、首から下だけが入るカプセル型のサウナです。頭は外に出ているので苦しくなく、とても入りやすいサウナでした。

サウナに入るときは、毎回クリームのようなものを塗ってもらいます。入っている間は気になる部分をもみながら、時間が来るのを待ちます。壁にはダイエットのための「10か条」が貼ってあり、毎回ずっと読んでいました。

ファットバーン

サウナのあとは、ファットバーンです。全身のツボや、筋肉が収縮しやすいポイント20か所にパッドを付けて、電気を流します（当時）。寝ながら筋肉を動かせる機械です。

スタッフの方によると、体型を保つために、このコースだけを受けに来る人もいるそうです。運動が苦手な年配の方も通っていて、70歳の方もいらっしゃるとのことでした。

はじめは全身がびくびく動くのと、時間によって電気の強さが変わるのでびっくりしましたが、慣れると眠れるくらいの心地よさでした。電気のレベルも調節してもらえたので、大丈夫でした。

ファットバーンの間に、食事ノートのアドバイス

ファットバーンの約25分の間に、自分で書いてきた食事ノートを見ながらアドバイスをもらいます。よくできていると褒めてもらえたり、足りない栄養素やおすすめのレシピ、私に合った運動を教えてもらえたりしました。

ミスパリ ダイエットセンターは「食事制限」ではなく「食事管理」なので、食べる量は前より減りましたが、食事はそれほど苦しくありませんでした。運動も、歩く時間を増やすこと、お風呂の時間、簡単な筋トレについての指導だったので、苦になりませんでした。

これを週2回のペースで続けました。当時は、生理中でも出血量が多くなかったり腹痛がなかったりすれば通えると聞きましたが、私はお休みしていました（今の公式サイトのよくある質問では、生理中・妊娠中の体験は避けるよう案内されています）。

サウナで毎回読んでいた「10か条」

サウナの壁に貼ってあった10か条は、ミスパリ ダイエットセンターに通う私たちが、毎日の生活で守ることです。

1. 週に2回の来店
2. 食養を摂る
3. 毎日体重計に乗る
4. 早食い・早飲みはしない
5. 冷たいものを避け、すべて温かく
6. 毎日の便通
7. アルコールを減らす
8. 食事のバランスは朝3：昼5：夜2
9. 努力・やる気
10. しっかり歯みがき

できそうでいて、毎日となると難しいことばかりですが、4ヶ月意識して続けると、だいぶ習慣になりました。

コースを終えてからは、1つ目の「週に2回の来店」を週2回のヨガに置き換えました。2つ目の「食養」は、ミスパリのネットショップでお気に入りのサプリメントだけをときどき買うようにしました。あとは、食事が不摂生にならないよう意識して作っていました。

食養（サプリメント）は摂ってよかった

ここまでに何度か出てきた「食養」は、ミスパリが開発しているサプリメントなどのことです。

ダイエット中に不足しがちな栄養を補うものなどが中心で、コースの中に組み込まれていました。ただ、はじめは「これって本当に効いているのかな？」という感じでした。

でも今では、一緒に飲んでいてよかったと思います。食養がなければ、自分での食事管理がもっと大変になっていたと思います。

私は、初めから食養付きのコースにしました。

食養にはいろいろな種類があります。スタッフの方が「ヘルスチェック」という機械で体の状態を調べ、どんな栄養素を摂ったほうがよいかを説明してくれました。体の状態によっては、食養を摂る必要がなくなることもあるそうです。

味については、サプリメントは錠剤なのでまったく味がしません。グリーンジュースという飲み物は青汁のようなイメージですが、青汁よりずっと飲みやすい感じでした。

私が苦手だったのは、「ダイエットミール」という置き換えドリンクだけです。

たんぱく質やビタミンが入ったダイエットドリンクなのですが、私の口にはあまり合いませんでした。それでも、きれいに痩せたかったので、がんばって飲みました！

どうしても苦手な人には低カロリーのリゾットなどもあり、そのリゾットはとてもおいしかったです。

コースや商品をすすめられることはある？

私の場合は目標に向けて結果が出ていたので、コースの追加はそれほどすすめられませんでした。

カウンセリングの時点で、結果が出にくい場合は、マッサージ系のコースを追加することもあるかもしれないという話があったので覚悟はしていましたが、体重が落ちてくれたので一安心でした。

そのかわり、食養はしっかり管理されているので、なくなるころに「もうすぐなくなると思いますが…」という声かけはありました。

今の体にまだ必要なのか、もう必要ないのかをしっかり説明してもらえるので、納得できたときに購入していました。どうしても味が苦手なものを、無理にすすめられることはありませんでした。

エステティシャンやサロンによって違うかもしれませんが、私が通ったサロンはスタッフの皆さんがとても仲がよさそうで、雰囲気がよく、無理なおすすめもなかったので、通うのが楽しみでした。

ミスパリ ダイエットセンターに通ってよかったこと

通ってよかったと思うのは、「通っていたからこそ、ダイエットが続いた」ということです。

通い始めて1ヶ月半くらいのころ、まだ体重が2キロくらいしか減っておらず、とても落ち込んでいました。そんなとき、エステティシャンの方が、私の写真と採寸の結果を持ってきてくれたんです。

当時のミスパリ ダイエットセンターでは、8回に1回、全身の写真撮影と採寸をしていました。最初に撮った写真の横に並べて比べられるようになっていて、現像した写真を見せながら褒めてくれました。

1ヶ月半前の写真と比べると、横から見たお腹まわりや、前から見たウエストのくびれが、私の目にも違って見えました。

体重の測定も、ふつうの体重計ではなく、部位ごとに脂肪や筋肉の量が分かるもので、前回の測定と比べられます。見てみると、

• お腹
• 脚
• 両腕

の脂肪の数値が、前回より下がっていました。

それを見て、モチベーションが一気に上がりました。測定の結果では、減っていた2キロは脂肪だったそうで、スタッフの方も喜んでくれました。

もし自分ひとりでダイエットをしていて、1ヶ月半で2キロしか減っていなかったら、そこであきらめていたと思います。スタッフの方に支えてもらい、ちゃんと変化が出ていることを確かめられたので、やる気を保てました。

ミスパリ ダイエットセンターに4ヶ月通った結果

そうこうしているうちに4ヶ月がたち、結果は

体重・体脂肪とも、満足のいく結果でした！

本当はあと2%体脂肪率が下がればよかったのですが、それでも満足でした。コースが終わってから、体重が落ちていく経過を写真で見返すのはとてもうれしかったです。

理想の体重になると、こんなに違うんだと感動しました。週2回の来店だったので、4ヶ月間は生理中以外、仕事が休みの日はいつもエステに行っていたイメージですが、いい思い出になりました。

以上が、ミスパリ ダイエットセンターに通った私の体験談です。

ひとりでダイエットが続かない人に合うサロンだと感じました

エステサロンには人それぞれ合う・合わないがあると思いますが、私はミスパリ ダイエットセンターでダイエットができてよかったと思います。

この記事を書いた時点で、サロンを卒業して4年たっていましたが、体重は変わらずキープできていました。

エステに通い続けるお金があれば、自分での努力はそれほど必要ないのかもしれません。でもミスパリ ダイエットセンターでは、エステが終わったあとのことも考えて、しっかりアドバイスしてもらえました。それを守っているので、体重が増えずにいられるのだと思います。

かかった金額は安くはありませんでしたが、何度もエステに通ったり、いろいろなダイエット商品にお金をかけ続けたりすることもなくなったので、結果的にはそれほど高い買い物ではなかったかもしれません。

「ひとりではダイエットが続かない」「今度こそ本気でダイエットしたい」という方に、ミスパリ ダイエットセンターは私からおすすめしたいサロンです。

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※体験談は、筆者が通っていた当時の内容です。今の料金やコースとは違うことがあります。
※画像：ミス・パリ公式サイトより引用