【背中の痩身エステ】太る4つの原因と理想のサイズを知ってますか?

背中の痩身ロゴ

 

「女性の美意識はうしろ姿に宿る」

「老いは背中から」

うしろ姿は人から最も注目され、その人の印象を大きく左右します。

 

  • 脂肪がついて埋もれてしまった肩甲骨
  • いつの間にかブラジャーからはみ出すようになってしまった贅肉
  • 丸くなった背中

などは身体自体に厚みを出してしまうため、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

知らない間にどんどん厚みを増し、老けていく 背中 

背中が太るのには一体どんな原因があるのでしょうか。

 

背中が太る4つの原因

背中が太ってしまう原因としては、主に4つがあげられます。

筋肉の緊張

一つ目は筋肉の緊張です。

背中や肩のコリによって血液やリンパ管が圧迫され、乳酸などの疲労物質や老廃物がたまり厚みが増します。

仕事や学校、家族、周りの人との人間関係にストレスを感じ常に気が張っている状態の時や、人と接する時に緊張してしまう方などは、精神的な面から筋肉が緊張しやすい状態にあります。

 

姿勢の悪さ

ねこのうしろ姿
  • 長時間のパソコン作業や
  • 高さが合わないイス
  • ハイヒールを履く

などで「猫背」や「反り腰」になると背中が歪み、丸みが増します。

猫背は、丸い背中を作りだすだけではなく、ぽっこりとした下腹や、垂れ下がったバストを作り出す原因にも…背中のためだけではなく、スタイルキープのために絶対に直すべき歪みの一つです。

 

運動不足

運動する女性の画像

上半身の筋肉は意識して動かさなければなかなか使うことがありません。

特に背中の筋肉は日常生活の中ではあまり使われることがないため、脂肪の燃焼が悪く背中に脂肪がつきやすくなります。

筋肉がないと猫背になりやすくなります。

 

褐色脂肪細胞の低下

本来背中(特に肩甲骨回り)には、褐色脂肪細胞という細胞が多く存在しています。

この細胞は体内のエネルギーを熱に変える働きがあり、脂肪を燃焼しやすくするという作用がありますが、残念ながら年齢と共に減少してしまします。

高カロリーな食事、運動不足で褐色脂肪細胞が減少すると、次第に背中回には普通の脂肪(白色脂肪細胞)がつき始めるようになります。

褐色脂肪細胞・・・脂肪燃焼をうながす作働きがある「脂肪」のこと。一般的にな脂肪は「白色脂肪細胞」といいます。

※子供から成人になるうちに半分近く減少するといわれていた褐色脂肪細胞ですが、近年トレーニング(運動)をする事で大人になっても褐色脂肪細胞が増やせると言う事が明らかになりました。

 

 

以上の4つが背中太りの原因です。

では実際どんな女性が背中の贅肉に悩んでいるのでしょうか?

 

こんな方は注意!背中おブスになりやすい人

以下の項目に当てはまる女性は要注意です!

  • デスクワークの人   
  • 常にスマホをあつかっている人
  • 猫背の人  
  • 肩こりがある人
  • 運動不足の人 
  • 常に身体に力が入っている人
  • 家事・育児中の女性 
  • 閉経後の女性

 

上記の傾向に加え、女性は男性に比べ筋肉量が少なく、ホルモンバランスや加齢による代謝の低下により、年齢と共に背中に贅肉がつきやすくなってしまいます。

自分では見えない、お手入れしにくい場所の背中、セルフケア出来ない部分はプロに任せるのが一番です

様々な施術法で背中のラインを美しく整えることが出来るエステで背中痩せを体験してみましょう

 

その前に、まず、自分の背中が理想とどれくらい違うのか、把握してみましょう。

 

女性の理想の背中のサイズは?

女性の背中

理想を手に入れるにはまず、現在のからだの状況を把握しましょう。

 

背中のサイズは基本、アンダーバストの位置を測定します

背中のお肉がなくなるとアンダーのサイズも小さくなり、バストのサイズも上がるので一石二鳥です。

理想の背中のサイズ(アンダーバスト)は

 身長(cm)×0.432cm 

です。身長160cmの方なら69cmです。

メジャーで鏡を見ながら真っ直ぐ水平に測ってみましょう。

サイズを測って理想と実際のサイズの差が5cm以内であれば、合格範囲、美しい背中です。

バストの画像

10cm以上あった方…

自力で美しい背中を手に入れるにはかなり努力が必要な状態です。

ぜひプロの力を借りて綺麗になりましょう。

 

背中痩せに効果的な施術方法

エステサロンには様々な施術法や痩身マシンがありますが、

今回は特に背中に関して効果が高い施術法やマシンをご紹介します♪

マッサージでコリをほぐすのが大事なんです!

マッサージ中

背中痩せと言えば、一番効果があるのはマッサージです。

コリ固まった背中の老廃物は血流を悪くし、代謝不良を起こします。

コリをそのままにしておくと、背中に厚みが増し、次第に脂肪もつきはじめます。

まずは背中のコリをほぐして、老廃物を流すためのマッサージを行いましょう。

 

マッサージと言うと、服の上から行う指圧系のマッサージをイメージされる方もいると思いますが、

 背中のラインを綺麗にしたい方は、アロマトリートメントやスリミング系のクリームを使い 、肌を直にマッサージする施術を受けることをおすすめします。

指圧ではコリはほぐれ疲れはとれますが、女性らしい美しい背中のラインを作ることはできません。

素肌を直接マッサージする施術法は、様々なほぐし方、流し方で、コリだけではなく脂肪を燃焼させる事も可能できます。

 

アロママッサージはリンパの流れを促進し、老廃物を排出し、血行促進して、

脂肪燃焼を促します。あわせて香りの効能でストレス解消、リラクゼーション効果も期待できます。

 

スリミング系のクリームは、塗るだけで痩せるような痩身効果の高いクリームを使って施術をしているサロンもあります。

 

癒されながら綺麗になりたい場合はリラクゼーション系のリンパマッサージ

しっかり揉み解されたい場合は強めのマッサージをしてくれるサロンを探しましょう。

 

コリも同時にできちゃう!吸引マシン!

吸引マシン

背中痩せに効果がある代表的なマシンと言えば、吸引系のマシンです。

身体の脂肪やコリ、老廃物、脂肪を掃除機のようなマシンで吸引し、つぶしながら流していきます。

お腹や太ももなど柔らかい脂肪には、熱で脂肪だけを燃やすようなマシンが多く使われますが、

背中の場合はいかにコリをほぐすかが、美しいボディラインを作る上で重要になってきます。

コリ固まった老廃物と脂肪を両方同時に解消してくれるのが吸引系のマシンの魅力です。

代表的なマシンでは

  • エンダモロジー
  • PRセル
  • セルライトバーン
  • ルミセルタッチ

など様々な名前のマシンがありますが、これらは全て吸引系のマシンになります。

 

マッサージと吸引系のマシンは併用すると相乗効果があり、より一層効果的に美しいラインをつくることが出来ます。

痩身に力を入れているサロンであれば、必ず吸引系のマシンはサロンに導入していますし、マッサージもあります。

 

背中痩せをしたい方は、「マッサージ」または「吸引系のマシン」を使った施術がおすすめです。

ぜひ、お気に入りのサロンを探して美しい背中を手に入れて下さい♪

 

まとめ☆

背中の痩身についてでしたが、気になる項目や改善してみようと思うこともあったと思います。

普段みえずらい所だからこそ気を配りたいですね。

 

最後に「美しい背中の基準」として、

  • すらっと伸びたまっすぐな背筋
  • 肩甲骨の両側にはえる天使の羽
  • 肩裏と二の腕に境目がある

といわれてます。

しかし背中は自分では見づらいし、自分ではしっかりケアするのは難しいところも。。。

そんな時はエステの力も頼ってみてください!

 

結婚式でのウェディングドレスでも目立つのが背中。

ぜひうしろ姿美人を目指してくださいね☆

あなたの背中痩身に役立てればうれしいです。

 

【2018年版】痩身エステ体験コース巡り☆29超のサロンを比較!

 

背中の痩身ロゴ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA