【背中の痩身エステ】太る4つの原因と理想のサイズを知ってますか？

脂肪がついて埋もれてしまった肩甲骨

いつの間にかブラジャーからはみ出すようになってしまった贅肉

丸くなった背中、、、

背中太りは身体自体に厚みを出してしまうため、実年齢よりも老けて見えてしまうし、ツライですよね。。。

「女性の美意識はうしろ姿に宿る」

「老いは背中から」

うしろ姿は人から最も注目され、その人の印象を大きく左右します

ほとんどの女性がダイエット時も前方からの見た目ばかりを気にしています。

正面の見栄えばかり気にして後ろ姿をおなざりにしてしまうと、綺麗なはずのあなたの魅力が半減。。。

さらに危険なのは、背面は太りだしても自身では気づきづらいので、自分が知らないうちに周囲の評価が下がってしまうことも。

知らない間にどんどん厚みを増し、老けていく 背中 …

背中が太るのには一体どんな原因・対策があるのか。

この記事では背中太り４つの原因と対策などを解説します☆

背中が太る４つの原因

できるなら後ろ姿ブスになる前に未然に防ぎたい。

背中が太ってしまう原因としては、主に4つがあげられます。

①筋肉の緊張で老廃物などが溜まってしまう

一つ目は筋肉の緊張です。

背中や肩のコリによって血液やリンパ管が圧迫され、乳酸などの疲労物質や老廃物がたまり厚みが増します。

仕事や学校、家族、周りの人との人間関係にストレスを感じ常に気が張っている状態の時や、人と接する時に緊張してしまう方などは、精神的な面から筋肉が緊張しやすい状態にあります。

②姿勢の悪さ：猫ちゃんは可愛いけど猫背はダメ

• 長時間のパソコン作業や
• 高さが合わないイス
• ハイヒールを履く

などで「猫背」や「反り腰」になると背中が歪み、丸みが増します。

猫背は、丸い背中を作りだすだけではなく、ぽっこりとした下腹や、垂れ下がったバストを作り出す原因にも…背中のためだけではなく、スタイルキープのために絶対に直すべき歪みの一つです。

③運動不足で背中周りの筋力が落ちている

上半身の筋肉は意識して動かさなければなかなか使うことがありません。

特に背中の筋肉は日常生活の中ではあまり使われることがないため、脂肪の燃焼が悪く背中に脂肪がつきやすくなります。

筋肉がないと猫背になりやすくなります。

④同じ脂肪でもダイエットの味方「褐色脂肪細胞」の低下

本来背中(特に肩甲骨回り)には、褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうそしき）という細胞が多く存在しています。

え　脂肪は無いほうがいいんじゃないの？

実は、この細胞は体内のエネルギーを熱に変える働きがあり、脂肪を燃焼しやすくするという作用がありますが、残念ながら年齢と共に減少してしまします。

高カロリーな食事、運動不足で褐色脂肪細胞が減少すると、次第に背中回には普通の脂肪(白色脂肪細胞)がつき始めるようになります。

以上の４つが背中太りの原因です。

では実際どんな女性が背中の贅肉に悩んでいるのでしょうか?

こんな方は注意！背中おブスになりやすい人

以下の項目に当てはまる女性は要注意です！ 背中ブス予備軍です。

上記の傾向に加え、女性は男性に比べ筋肉量が少なく、ホルモンバランスや加齢による代謝の低下により、年齢と共に背中に贅肉がつきやすくなってしまいます。

しかし自分では見えない、お手入れしにくい場所の背中は厄介なものです。痒くてもギリギリ届かない背中の中心に手を伸ばすような焦れったさ。。。

やはり、セルフケア出来ない部分はプロに任せるのが一番です。

様々な施術法で背中のラインを美しく整えることが出来るエステで背中痩せを体験してみましょう

人生で悩んでいるとき親友にポンと背中を押してもらうように、エステティシャンに背中をスラッとしてもらいましょう。

その前に、まず、自分の背中が理想とどれくらい違うのか、把握してみましょう。

女性の理想の背中のサイズ計算式

理想を手に入れるにはまず、現在のからだの状況を把握しましょう。

背中のサイズは基本、アンダーバストの位置を測定します。

背中のお肉がなくなるとアンダーのサイズも小さくなり、バストのサイズも上がるので一石二鳥です。

理想の背中のサイズ(アンダーバスト)は

です。身長160cmの方なら69cmです。

メジャーで鏡を見ながら真っ直ぐ水平に測ってみましょう。

サイズを測って理想と実際のサイズの差が5ｃｍ以内であれば、合格範囲、美しい背中です。

10cm以上あった方…

自力で美しい背中を手に入れるにはかなり努力が必要な状態です。

ぜひプロの力を借りて綺麗になりましょう。

誰でも「後ろ姿から始まる恋」ができます。

背中痩せに効果的な施術方法

エステサロンには様々な施術法や痩身マシンがありますが、

今回は特に背中に関して効果が高い施術法やマシンをご紹介します♪

マッサージでコリをほぐすのが大事なんです！

背中痩せと言えば、一番効果があるのはマッサージです。

コリ固まった背中の老廃物は血流を悪くし、代謝不良を起こします。

コリをそのままにしておくと、背中に厚みが増し、次第に脂肪もつきはじめます。

まずは背中のコリをほぐして、老廃物を流すためのマッサージを行いましょう。

マッサージと言うと、服の上から行う指圧系のマッサージをイメージされる方もいると思いますが、

指圧ではコリはほぐれ疲れはとれますが、女性らしい美しい背中のラインを作ることはできません。

素肌を直接マッサージする施術法は、様々なほぐし方、流し方で、コリだけではなく脂肪を燃焼させる事も期待できます。

アロママッサージ：リンパケアと同時にリラックスも味わえちゃう☆

アロママッサージはリンパの流れを促進し、老廃物を排出し、血行促進して、

脂肪燃焼を促します。あわせて香りの効能でストレス解消、リラクゼーション効果も期待できます。

スリミング系のクリーム

スリミング系のクリームは、塗るだけで痩せることが期待できるような痩身効果の高いクリームを使って施術をしているサロンもあります。痩身のために研究された成分があなたの背中脂肪を撃退する補助をします。

癒されながら綺麗になりたい場合はリラクゼーション系のリンパマッサージ

しっかり揉み解されたい場合は強めのマッサージをしてくれるサロンを探しましょう。

コリも同時にできちゃう！吸引マシン！

背中痩せに効果がある代表的なマシンと言えば、吸引系のマシンです。

身体の脂肪やコリ、老廃物、脂肪を掃除機のようなマシンで吸引し、つぶしながら流していきます。

お腹や太ももなど柔らかい脂肪には、熱で脂肪だけを燃やすようなマシンが多く使われますが、

背中の場合はいかにコリをほぐすかが、美しいボディラインを作る上で重要になってきます。

コリ固まった老廃物と脂肪を両方同時に解消が期待できるのが吸引系のマシンの魅力です。

マッサージと吸引系のマシンは併用すると相乗効果があり、より一層効果的に美しいラインをつくることが出来ます。

痩身に力を入れているサロンであれば、必ず吸引系のマシンはサロンに導入していますし、マッサージもあります。

背中痩せをしたい方は、｢マッサージ｣または｢吸引系のマシン｣を使った施術がおすすめです。

ぜひ、お気に入りのサロンを探して美しい背中を手に入れて下さい♪

☆後ろ姿からはじまる恋もあるんです☆

背中の痩身についてでしたが、気になる項目や改善してみようと思うこともあったと思います。

普段みえずらい所だからこそ気を配りたいですね。

最後に「美しい背中の基準」として、

しかし背中は自分では見づらいし、自分ではしっかりケアするのは難しいところも。。。

そんな時はエステの力も頼ってみてください！

結婚式でのウェディングドレスでも目立つのが背中。

ぜひうしろ姿美人を目指して正面からも背後からも注目の的になってくださいね☆

あなたの背中痩身に役立てればうれしいです。