学生時代は痩せているほうだったのに、
社会人になってからどんどん太ってきた。
少しぽっちゃりの方がモテそうだからいいか、と思ってたけど、
本当はデブと言われそうで不安・・・。
見てみぬフリをしていたけど、鏡に映ったお腹のたるみをみてダイエットを決意！
痩身エステに行ってみたいけど、本当に効果があるのか知りたい。
痩身エステで実際に痩せた人の話を聞きたい。
費用も高いし効果が気になる・・・
痩身エステで気になるといえば、
「本当に効果があるの・・・？」
って誰もが一度は思いますよね？
そこで、痩身エステを体験した人ではなく、
業界人の話を聞いたら参考になると思い、
今回、元エステティシャンにインタビューしてみました。
現在は、結婚されて退職されたそうです。
気になる、痩身エステの効果について聞いてみました！
目次
痩身エステの効果はいつまで続く？
痩身エステに行ってみたいと思った時、
その効果はいつまで続くのか気になりますよね？
通い始めたとしても、いつまで通いつづけるのか？
リバウンドするのかも気になる所です。
1回の施術で効果はいつまで続くんでしょうか
マシーンの種類やマッサージの施術内容によって、
効果の継続期間は異なりますが、
２、３日から長くて６日程度だと考えておいてください。
１回の施術で、血液循環が良くなり、
代謝の活発な痩せた状態の体になったとしても、
元の状態に戻ろうとします。体がどんなに痩せた、いい状態になっていても、
１回では質のいい脂肪細胞に変化する事ができないからです。
よって継続的に通う事が大切なのです。
よく勘違いされる方もいますが、
高額なコースを購入したからといって、確実に痩せるわけではありません。
もちろん高額な分、高価なマシーンを長時間使用できたり、
体の色々な個所に施術を行う事ができます。
しかし結局は、自分の意志が大事となってきますので、エステに通うだけで、
普段の生活習慣を変えない限りは、その時限りですぐに戻ってしまうか、
エステに通っている安心感によって、さらに意志が弱くなり、
前よりも 太ってしまう事もあります。
エステに通うプラス、普段の生活習慣も注意をする事によって、
金額の分の恩恵をしっかり受ける事ができます。
上手な通い方は？
Qエステティシャンがオススメするエステサロンの上手な通い方は？
◆最初は集中してエステサロンに通います
マシーンやコース内容によって通う目安の回数があったりするので、
それを参考に通うといいと思いますが、
最初は集中してエステサロンに通います。
集中して施術を受けると体は痩せやすいです。
この期間は、食事や運動、ホームケアも頑張ります。
◆定期的に体の状態に合わせて通います
集中してサロンに通い終わったら、メンテナンス期間にはいります。
集中して通い終わった後、定期的に通う事を、
メンテナンス期間とエステティシャンは言います。
毎週１回通うなど決めるのではなく、体の状態に合わせて、
通うといいと思います。
日頃自分の体の変化を鏡で見たり触ったり観察し、
体系を維持できているなら月１回、
不摂生な生活が続き太ってきた気がするなら月２回通う等、
メンテナンスのペースを決めるのもいいですし、
自分で分からない時は、
エステティシャンやカウンセラーと相談してみるといいです。
Q通うのが困難になった場合は？
もし、通い続けたくても予算の問題や個人的事情によって、
通う事が困難な場合などは、エステティシャンやカウンセラーに、
相談してみるのがオススメです。
あなたの現状の体を分かっている、
エステティシャンやカウンセラーに相談すれば、
あなたにあったペースの通い方やコース内容の見直しを提案してくれます。
また、この話はサロン側の話になりますが、
エステサロンにも売り上げがありますので、
短期集中で通う方ももちろん有難いのですが、来店頻度が少なくても、
長期的に通ってくれる方を好みます。
長期的に通ってくれる方は体の状態を良く知っているので、
太ったとしても、その変化に気づきやすく、
適格なアドバイスがエステティシャンもしやすいです。
お付き合いも長くなると、
購入特典など嬉しいサービスをしてもらえたりする場合があるので、
気に入ったサロンがあれば、そこに腰を据えて通う事がオススメです。
リバウンドする？
通うのをやめれば、リバウンドする可能性はもちろんあります。
体は痩せて健康的になっても、生活スタイルや食生活の乱れが続き、
エステサロンにも全く通わなくなる…
そんな状況が続けば、大なり小なり、リバウンドします。
◇リバウンドしやすい人の特徴
- 意志が弱い人＝意志が弱い方は、自分の体の管理が苦手な人が多いです、
- 薬を服用している人＝ 服用している薬がある場合は、
その種類によってはむくみやすく、痩せても、またむくんでしまう事があります。
気持ちに浮き沈みがあり、通えなくなってしまう人もいます。 - 短期集中型の人＝熱しやすく冷めやすい人は、最初頑張るのですが、
停滞期など効果が感じられないと挫折しリバウンドするタイプの人が多いです。
◆維持するには体の状態を把握できているかがポイント
エステに通った事によって痩せる事が出来ても、
普段の生活での行動によって、維持できるかどうかはかなり変わってきます。
- 自分の体で気になる部分がセルライトが多いのか脂肪が多いのか、
- どのような食生活でどのようなライフスタイルで過ごしているのか、
- 必要な運動ができているのか
等、しっかりした自己分析がまず必要となってきます。
この自己分析ができていないと、普段何に注意をして、
何を心掛けていいのか分からないため、
エステに通う前の元の状態に戻ってしまう可能性が高くなってしまいます。
エステに通うのをやめる前や、期間を空ける前に、
エステティシャンやカウンセラーに自分の体の状態をしっかり聞き、
把握しておいてください。
◆自己管理の徹底
自己分析ができたら、自己管理を徹底します。
徹底する事によって元の状態にもどりづらくなります。
当然ですが食べ過ぎたら、次の食事の量を考えたり、運動をする。
食生活の栄養バランスを考える、自分にあった運動やマッサージする等
あなたの体に必要な自己管理を意識的にしてください。
まとめ
貴重なアドバイス、ありがとうございました！
痩身エステの効果には個人差があります。
ですが効果があらわれ始めると、様々な嬉しい変化がおこります。
健康的に美しく痩せる事ができ、
定期的に通う事で、以前より痩せやすくなったり、体質改善されたりもします。
残念ながら１、２回通っただけでは体は元に戻ってしまいます。
よくお試しだけで、色々なエステに通う方もいます。
もちろん自分に合ったエステサロンを探すといった意味では、いいのかもしれませんが、
本当に痩せようと思うのなら、あなたの体を把握し管理してくれるサロンを決めて、そこに定期的に通う事をオススメします。
そして残念ながら通うのをやめてしまうとリバウンドしやすいです。
自分で体型維持をする為に、自己管理を徹底するのもいいと思います。
でも、できたら月１回などで、体にマシーンやマッサージなどの刺激を取り入れて、体に忘れないようにさせてあげると良いと思います。
・・・・・・・
いかがでしたでしょうか？
エステティシャンでも、人により考えが違うと思います。
別のエステティシャンに聞いたら、また別の答えがあると思います。。。
しかし！ 元店長さんのアドバイスを聞けたのは参考になるのではと思います。
あなたのエステサロン選びを応援してます！！
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